Luonto ja metsä  tuottaa monenlaisia hyvinvointi- ja terveysvaikutuksia. Luonnossa liikkuminen ja oleilu rauhoittaa ja rentouttaa laskien sykettä, hengitystiheyttä, verenpainetta sekä vähentää stressihormoneita. 

​​

Asiakkaiden tarpeen mukaan luonnossa liikkumista ja nauttimista ohjatusti sekä turvallisesti. 

• työhyvinvointipäivät

• retkeily päiväseltään tai yön yli

• suunnistusopetus

 

 

Metsämieli

 

Metsämieli-ohjaajana  hyödynnän luonnon suomia, itsestään syntyviä terveysvaikutuksia, joita tehostetaan tietoisilla, oman mielen sisäisiä ja hyvinvointia tukevia taitoja Metsämieli-harjoituksilla. Metsämieli on suomalainen, Sirpa Arvosen kehittämä luontohyvinvointimenetelmä. Lue lisää Metsämielestä

 

• Metsämieli- kävelyt

• Metsämieli- kävely toteutetaan Metsämieli-harjoituskokonaisuutena, joka rakennetaan kulloisenkin tarkoituksen,tavoitteen,maaston, sään, vuodenajan ja harjoittelijan tai ryhmän toiveiden mukaisesti. 

​

• Metsämieli- peruskurssit

• Peruskurssi on tarkoitettu kenelle tahansa Metsämieli-harjoittelusta kiinnostuneelle. Kuulet luonnon merkityksestä  hyvinvoinnille ja harjoittelet arkeen sopivia virkistymis-, rentoutus-, ja  läsnäoloharjoituksia.

​​

Luonto- ja retkeilypalvelujen sekä koulutusten  kestosta ja ajasta sekä hinnasta  sovitaan asiakkaan kanssa tapauskohtaisesti.

​

​